Category: Здоровье

Как вернуть волосам красоту блеск и силу

Вот и отступили зимние морозы, по-весеннему начинает пригревает солнышко, оживает  природа, вот только внешний вид после холодного периода многих абсолютно не радует.

Тусклые, безжизненные, ломкие — волосы становятся такими к концу зимы и ранней весной по целому ряду причин.
Здесь и накопившееся за зиму ви­таминное голодание (ведь в овощах и фруктах, сохранившихся с осени, со­держание витаминов постепенно стремится к нулю), и сухой воздух по­мещений, и
Read more »

Как избавиться от сонливости, 13 простых советов

Сонливость — это, как и бессонница, расплата современного человека за неправильный образ жизни, перегрузки на работе, стрессы, усталость и неправильное питание.
С научной точки зрения, сонли­вость — это Read more »

Как снять усталость глаз и сберечь зрение?

Семьдесят процентов населения, вне зависимости от возраста, рано или поздно сталкиваются с ухудшением зрения, но в силах каждого — максимально отсрочить проблемы с глазами.
Чтобы как можно дольше не знать проблем со зрением, за глазами нужно ухаживать.

ДЛЯ ЭТОГО ВАЖНО: 

1.Правильно и полноценно питаться, насыщая рацион продуктами, которые богаты витаминами А и D.
Также в зрительных процессах прини­мают участие Read more »