Homer - Responsive Admin Theme

Special Admin Theme for small and medium webapp with very clean and aesthetic style and feel.

404

Page Introuvable

Houla !!! Mais vous êtes complétement perdu...

Retour au tableau de bord

темы для wordpress.

Четыре биотипа, четыре диеты

Мировой эксперт в косметологии Лючия Рапетти доказала, что в организмах разных людей в силу их генетических особенностей по-разному усваиваются четыре важнейших элемента — натрий, углерод, фосфор, сера.
На основе этого она выделила четыре биотипа, подобрав для каждого специальную диету и курс эстетических процедур.
Вот несколько полезных советов для здоровья каждого биотипа:

1. КАРБОНИКИ
Что есть что
У карбоников нарушен обмен углерода в организме.
Внешний вид
Представители этого типа никогда не бывают худенькими. Они легко набирают вес и с трудом худеют даже на самых строгих диетах. При неправильном образе жизни начинают равномерно «оплывать». скачанные файлы (1)
С точки зрения психосоматики они накапливают жир как средство защиты от агрессии внешнего мира.
Типичные проблемы
Слабая лимфатическая система, что приводит к отекам.
Смена приоритетов
Главная рекомендация: необходимо ограничить употребление легко усвояемых углеводов (десертов, хлебобулочных изделий, макарон, круп и другого). Однако категорический отказ от сладостей может привести к депрессии.
Нужно выбрать мягкий вариант самоограничения, например: я разрешаю себе есть фруктовые (не кремовые!) пирожные каждый день, но только в первой половине дня.
Рекомендовано
Иод активизирует обмен веществ, поэтому сделайте акцент на морепродуктах, водорослях (например, на японской кухне). Диету лучше всего сочетать с курсом лимфодренажных процедур.
Под запретом
Белковая диета опасна, так как приводит к нарушению работы почек, а у карбоников это слабый орган. Пиво увеличивает склонность к отекам.
2. МУРИАТИКИ
Что есть что
У муриатиков нарушен обмен натрйя в организме.
Внешний вид
Такие девушки не склонны к полноте, но при неправильном образе жизни у них на бедрах появляются так называемые «галифе».images (3)
Типичные проблемы
Слабый орган — желчный пузырь. Желчь необходима, чтобы переваривать жиры, попадающие в наш организм. При неправильной работе желчного пузыря организм начинает откладывать жиры в самых безопасных местах — на бедрах. Поэтому у муриатиков может очень рано появиться целлюлит.
Смена приоритетов
Эти девушки неравнодушны к жареному, копченому и соленому, что нарушает обмен натрия в организме.
Необходимо включать в рацион больше овощей и цельных злаков.
Рекомендовано
Работу желчного пузыря улучшают артишоки. Готовьте на пару.
Нужны регулярные антицеллюлитные и детокс-курсы в салоне.
Под запретом
Забудьте про нарезки, консервы и балыки.
3. СУЛЬФУРИКИ
Что есть что
У сульфуриков нарушен обмен серы в организме.
Внешний вид
Это самый распространенный в России тип: девушки плотного телосложения, с высокой грудью, широкими бедрами и тонкой талией. При неправильном образе жизни легко толстеют.images (1)
Типичные проблемы
Нарушен обмен серы, что приводит к проблемам с кровеносной системой.
У сульфуриков очень слабые сосуды, поэтому они склонны к варикозному расширению вен.
Есть риск, что яркий румянец на щеках при неблагоприятных условиях превратится в купероз.
С точки зрения психосоматики это сангвиники, которые очень бурно проявляют как позитивные, так и негативные эмоции: в приподнятом настроении они любят широкие застолья, а во время стресса могут вообще забыть о еде.
Смена приоритетов
Среди сульфуриков немало гурманов. Они неравнодушны к жирному мясу, колбасам, алкоголю, что повышает уровень холестерина и усугубляет слабость сосудов.
Вывод очевиден: вы прирожденный мясоед, поэтому отдавайте предпочтение диетическим сортам мяса.
Рекомендовано
Желтые и красные овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, укрепляющими стенки сосудов: виноград, сладкий перец, тыква, цитрусовые и т. д.images
Под запретом
Лучше избегать острой пищи, алкоголя.
Силовые тренировки могут негативно сказаться на сосудах (вам вообще вредно поднимать тяжести). Сауны и бани нежелательны.
Полезны кардиотренировки.
4. ФОСФОРИКИ
Что есть что У фосфориков нарушен обмен фосфора в организме.
Внешний вид
Чрезвычайно стройные девушки, либо эльфообразные, либо мальчишеского типа: маленькая грудь, узкие бедра, тонкая кость. скачанные файлы (2)Никогда не толстеют, даже если питаются исключительно в «Макдоналдсе».
Типичные проблемы
Нарушение обмена фосфора в организме негативно сказывается на нервной системе, что может привести к невралгии, к проблемам с желудочно-кишечным трактом и даже к нейродерматитам — раздражению кожи на нервной почве.
Это холерики, которые могут в кратчайшие сроки свернуть горы, но потом испытывают страшный упадок сил.
Смена приоритетов
При неправильном образе жизни фосфорики начинают «усыхать», превращаясь в вариант «кожа да кости».
Не стоит завышать планку, старайтесь равномерно распределять рабочую нагрузку. Не пропускайте прием пищи, даже если вы занимаетесь супертворческим проектом.
Чаще бывайте на свежем воздухе: ваша кожа страдает от недостатка кислорода.
Рекомендовано: Орехи, мед, маточное молочко, цветочная пыльца. Успокаивающие фиточаи с мелиссой, мятой.
Сделайте акцент на релаксирующих спапроцедурах и кислородной мезотерапии.
Вам не подходят традиционные виды фитнеса, поэтому выбирайте медитативные восточные практики: йогу, цигун, ушу.images (4)
Под запретом
Кофе и «энергетики» нежелательны, поскольку перегружают и без того слабую нервную систему.
================================================
Источник материала еженедельник «Вся неделя»

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply